الاستفادة القصوى من تجربة سبا كروز الخاص بك
عندما تبحر في البحار ، وتحيط بها لا شيء أكثر من أمواج المحيط الهادئة ، فمن الصعب الدخول في حالة ذهنية أكثر استرخاءً. ولكن إذا كان الهدوء المطلق هو ما تبحث عنه ، فتوجه إلى منتجع السفينة الصحي. لست متأكدًا من علاجات السبا التي تريدها ، أو حتى ما هي علاجات السبا بالضبط؟ الوجه؟ تدليك؟ لف الجسم؟ المعالجة المائية؟ تعرف على علاج السبا المناسب لك.
الوجه
الخطوة الأولى في علاج الوجه بالمنتجع الصحي هي استشارة أخصائي العلاج بالمياه المعدنية الذي سوف يستفسر عن حالتك الجلدية. سوف يسألون أيضًا عن نظام العناية بالبشرة الخاص بك ، وإذا كنت تتناولين أي أدوية ، أو لديك حساسية أو أجريت لك أي عمليات جراحية. بعد ذلك تأتي عملية التطهير ، يليها تحليل لبشرتك. بعد ذلك سيقوم المعالج بالمياه المعدنية بتطبيق علاجات مختلفة لتعزيز لون البشرة. بعد العلاج ، من المؤكد أنك ستترك المنتجع الصحي مع بشرة متوهجة تشعر بالانتعاش.
تدليك
هل عضلات الساق والذراع مؤلمة؟ هل كل السفر للوصول إلى الشحن والتعبئة والسحب حول الحقائب ، وترك عضلات الرقبة والظهر والكتف مثل عقدة متوترة؟ تحتاج الى تدليك. التدليك هو في الأساس عملية جراحية ترخي وتزيل سموم عضلاتك وتهدئ العقل. لست على دراية بأنواع مختلفة من التدليك؟ فيما يلي بعض الأنواع الأساسية:
التدليك السويدي هو أسلوب يستخدم فيه المعالجون أيديهم لدلك عضلاتك بلطف وفركها. كما هو الحال مع معظم التدليك ، سوف يستخدم المعالج الزيوت المعطرة لمساعدة أيديهم على التحرك بسهولة عبر جلدك. التدليك السويدي مفيد لأولئك الجدد في عالم التدليك لأنه لطيف.
يعد تدليك الأنسجة العميقة علاجًا مساجًا مكثفًا مثاليًا للشخص الذي ينشط أو يشارك في المساعي الرياضية. يستخدم المعالج الأصابع والنخيل والكعب من أيديهم لعجن عضلات عميق ، مما سيؤدي إلى تحسين تدفق الدم والأكسجين في جميع أنحاء الجسم مما يؤدي إلى إطلاق السموم من الجسم. يشتمل تدليك الأنسجة العميقة على تلاعب عضلي قوي إلى حد ما ، يمكن أن يسبب الألم أثناء وبعد العلاج ، لذلك ليس هذا اختيارًا جيدًا لأولئك الجدد للتدليك. التدليك العلاجي هو علاج يستهدف مناطق معينة من الجسم وخاصة متوترة بسبب الإفراط في الاستخدام أو مجرد الضغط اليومي. يقوم المعالج بتدليك الجسم بالكامل ، لكنه يمضي وقتًا إضافيًا في تلك البقع المضطربة مثل الرقبة أو الكتفين أو الذراعين.
التدليك الحجري الساخن هو مزيج من الأنسجة العميقة والتدليك العلاجي والسويدي مع الاستفادة الإضافية من الحرارة من الحجارة المسطحة. الحجارة الدافئة على الفور الاسترخاء العضلات للسماح للتدليك العميق دون ألم.
تقشير
التقشير أو التقشير هو علاج يستخدم المواد الحبيبية لتلميع خلايا الجلد الميتة والكشف عن الجلد الأحدث تحتها. علاج تقشير الجسم هو توهج الملح ، حيث يطبق المعالج مزيجًا من ملح البحر وزيت الجلد على الجلد. تقدم العديد من المنتجعات توهجًا ملحيًا ، لكن بعض المنتجعات الأكثر إبداعًا في البحر تستخدم منتجات غريبة تحاكي في كثير من الأحيان الوجهات التي تمت زيارتها في الرحلة.
يلف
يستلزم غلاف المنتجع الصحي معالجة أخصائي في الجسم بقناع من الطحالب أو الطحالب ثم الاستنشاق ببلاستيك دافئ أو رقائق معدنية أو بياضات. خلال فترة زمنية محددة ، عادة 30 دقيقة ، يمتص الجسم المكونات الموجودة في القناع. إلى جانب فوائد تليين الجلد ، تحفز الأغطية الجهاز الدوري والليمفاوي للمساعدة في إطلاق السموم. عندما تنتهي من ذلك ، يقوم المعالج بلفك وأنت تغسل القناع.
العلاج المائي
يعرف الماء منذ فترة طويلة بأنه قادر على المساعدة في تخفيف إجهاد العضلات وتقليل التورم. يقدم الآن عدد متزايد من المنتجعات الصحية العلاجات المائية. تنقع في أحواض جاكوزي ، مع نفاثات مضغوطة من الماء الساخن في موقع استراتيجي لتحفيز الدورة الدموية وتهدئة العضلات المؤلمة. علاج آخر هو السرير الجاف العائم المماثل لقاع مائي يعطي الإحساس بالطفو على ماء دافئ دون التبلل. وغالبا ما يتم الجمع بين هذا مع العلاج التفاف.
سمارتس سمارتس
إذا كان لديك أي مشاكل صحية ، فمن المهم أن تفهم أن عددًا من علاجات السبا يمكن أن يرفع ضغط الدم. لذا ، استشر طبيبك للتأكد من أنه لا بأس في الانغماس في العلاج. بالإضافة إلى ذلك ، أبلغ أخصائي العلاج بالمياه المعدنية الخاص بك عن أي حساسية أو حساسية جلدية قد تكون لديك مثل الوردية أو الصدفية. تحتوي العديد من منتجات السبا على مكونات تحتوي على مكسرات أو طحالب يمكن أن تؤدي إلى رد فعل سلبي. أخيرًا ، من المهم دائمًا شرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد العلاج لتجنب الجفاف. من الواضح أن منتجعات السفن السياحية اليوم تقدم أفضل علاجات التدليل. من يعرف أنك قد تنزل لقضاء إجازتك البحرية كأنك شخص جديد.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق